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online mindful practice groups

We're on summer break!

Our online English practice groups are on hold for the summer. Check back soon for more information on future practice opportunities.

Please note our Spanish group will continue throughout the summer (more information and link below).

Mondays

7:30-8am

Wednesdays

7:30-8am

Fridays

7:30-8am

Grupos de Práctica de Mindfulness (Conciencia Plena) en Línea

¡Únete a nuestros grupos de apoyo de mindfulness en línea dirigidos por varios instructores de Calmer Choice!

Cada grupo comienza con una instrucción básica de mindfulness, seguida de una práctica guiada de 15 a 20 minutos.

Estas sesiones grupales se facilitan en la plataforma en línea Zoom y la participación es gratuita. Las sesiones son en inglés de lunes a viernes a las 7:30 a.m. y en español los miércoles a las 8:30 p.m. hora este EE.UU.

No es necesario que te comprometas con todas las sesiones, ¡únete cuando puedas!

Únete a la reunión de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/83292105508?pwd=WDUxbm53V3lBMG1CaExNY0tkWjVMQT09

Meeting ID: 832 9210 5508
Passcode: 038534

"I have been meeting with Calmer Choice every Tuesday morning, and Wednesday afternoons (via Zoom) and have found mindfulness practice to be beneficial to my mental health and my teaching. Taking the time to ground, center and focus, training my brain to stop and breath, calming me down in stressful situations are many goals of mindfulness practice. As a result I am teaching my class the practice of being mindful and to train their brain to stop, listen and breathe."